Het nieuwe Atkins boek!

Met plezier presenteren wij u het nieuwe Atkins-boek; Voel je goed met het Atkins-dieet.

De voedingsbeginselen die door dr. Atkins werden vastgelegd, vormen nog altijd de basis van dit nieuwe boek. Deze voedingsbeginselen zijn door 3 artsen aangepast en uitgebreid met de nieuwste inzichten omtrent koolhydraatbeperkte voeding. Atkins alleen maar vet eten? Na het lezen van dit boek weet u om te gaan met de juiste keuze tussen goede koolhydraten, eiwitten en vetten. Gezonde smakelijke maaltijden, geen hongergevoelens, verstandige keuzes kunnen maken in restaurants, meer energie en een verbeterde gezondheid zijn slechts enkele pluspunten die u zult bereiken.

Het nieuwe Atkins-dieet is

1. makkelijk te volgen,
2. af te stemmen op ieders behoefte en leefwijze,
3. gezond,
4. geschikt om af te vallen of om een gezond voedingspatroon aan te leren,
5. door artsen onderzocht en onderbouwd.

Een kijkje in het boek

Het boek is opgedeeld in 4 delen.

Deel I vertelt u meer over de juiste koolhydraten in de juiste hoeveelheden, de voordelen van het eten van eiwitten en het goede van vet.

Deel II begeleidt u door de verschillende fases van het Atkins dieet heen. Hierbij kunt u het Atkins dieet afstemmen op uw persoonlijke behoeften en doelstemmingen. Wilt u veel afvallen of bent u op gewicht en wilt u dit zo houden? Maak aan de hand van de informatie in het boek uw persoonlijke plan.

Deel III geeft u alle informatie om zowel thuis als buitenshuis uw Atkins voedingspatroon te kunnen voortzetten. Zo blijft het leuk om uit eten te gaan en kunt u thuis genieten van heerlijke gezonde en naar eigen smaak bereide koolhydraatbeperkte maaltijden.
Lastig om te combineren met een gezin? U zult zien dat dit geen problemen hoeft op te leveren. Uw gezinsleden eten graag met u mee, of vullen de maaltijd aan met koolhydraatrijke voedingsmiddelen zoals aardappelen of volkoren rijst. Om het u makkelijk te maken vindt u in de deel ook maaltijdplanners en recepten.

Deel IV vertelt u meer over het Atkins dieet en het positieve resultaat op uw gezondheid. U leert meer over de positieve effecten van het Atkins dieet op diabetes 2, hoge bloeddruk en een te hoog cholesterolgehalte. Goed om over te lezen, maar nog beter om het zelf te ervaren!

Verder vindt u ook nog in het boek:

• Inspirerende verhalen van mensen die veel gewicht verloren, terwijl ze tegelijkertijd hun gezondheid zagen verbeteren.
• Mythen en feiten: Lees meer over de fabeltjes en de waarheden over het dieet. Het boek rekent af met de onwaarheden over het dieet en vertelt u de op wetenschap gebaseerde feiten.
• Lijsten met voedingsmiddelen die passen bij de verschillende fases van het dieet.
• Suggesties om de lastige symptomen zoals moeheid, zwakte en kramp die in het begin van het dieet kunnen voorkomen te voorkomen of te verminderen.

Maak ook kennis met de nieuwe Atkins voor een gezond en slank leven!

Oorspronkelijke titel: The New Atkins for a New You
Dr. Eric C.Westman, Dr. Stephen D. Phinney en Dr. Jeff S.Volek
Vertaling: Pieter Janssens, Joyce Huisman
ISBN 978 90 325 1194 4
NUR 443
Uitgeverij: De Kern

Disclaimer: De inhoud van deze site alsmede de inhoud van alle andere uitingen van Dieet Support Nederland op internet is met de grootste zorgvuldigheid samengesteld. Dieet Support Nederland kan echter geen garanties geven met betrekking tot de aard, juistheid of de inhoud van deze informatie. Dieet Support Nederland is niet aansprakelijk voor eventueel voorkomende onjuistheden of schade dan wel voor de gevolgen van het gebruik van de betreffende informatie, vrijblijvende adviezen of producten. De site is zorgvuldig opgesteld volgens de richtlijnen van Low Carb dieten. Het gebruik van de informatie, vrijblijvende adviezen of producten is geheel voor verantwoordelijkheid van de gebruiker. De eigenaren van Dieet Support Nederland kunnen nimmer verantwoordelijk worden gesteld voor schade die optreedt aan gezondheid ten gevolge van het opvolgen van vrijblijvende NIET medische adviezen en het gebruik van de producten.